Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Що допомагає від печії при вагітності народними засобами, ліки, продукти

Печія у вагітних: як швидко і безпечно усунути симптом?

Печія – частий супутник вагітності. На ранніх термінах її причиною стає гормональна перебудова, збільшення в організмі рівня прогестерону, а на пізніх – зростаючий плід, який тисне на шлунок. Засоби від печії при вагітності повинні бути не тільки ефективними, але і безпечними.

Боротьба з неприємним симптомом починається з корекції харчування і способу життя, якщо ці заходи не приносять полегшення, то постає питання про народних і медикаментозних засобах.

Усунути печію на всі 9 місяців навряд чи вдасться, але зменшити її прояви цілком можливо. Чи не для всіх майбутніх мам підходять одні й ті ж кошти, кожен організм індивідуальний, тому підбір здійснюється досвідченим шляхом.

Спосіб життя і правила харчування

Вибирати ліки від печії при вагітності необхідно тільки в тому випадку, якщо корекція харчування і способу життя в цілому не приносять результату.

В першу чергу варто переглянути свій раціон:

  • зменшити порції, щоб не допускати переїдання;
  • відмовитися від смажених, жирних страв, копченостей, гострих соусів і приправ;
  • виключити кислі напої і продукти;
  • обмежити споживання овочів з великим вмістом клітковини – білокачанної капусти, часнику, цибулі, редьки, редиски;
  • при перших ознаках печії відмовитися від грибів, горіхів, чорного хліба, шоколаду, кави і міцного чаю.

Рекомендовані продукти від печії при вагітності – вівсяні пластівці, морквина, молоко, кефір, йогурт. Також в раціоні повинні бути присутніми густі супи-пюре, в'язкі каші (крім перлової, пшоняної і кукурудзяної).

Зразкове меню може бути таким:

  1. Сніданок: молочна каша, хліб з маслом, чай, яйце всмятку.
  2. Другий сніданок: йогурт з печивом або сир зі сметаною.
  3. Обід: овочевий суп-пюре, рис з рибою, салат з овочів (крім заборонених), солодкий компот.
  4. Полудень: запечені яблука, галети.
  5. Вечеря: овочеве рагу, котлета на пару, підсушений хліб.
  6. Перекус перед сном: кефір або йогурт.

Вечеря повинна бути не пізніше, ніж за 3 години до сну. Якщо печія вже присутня, то котлету на пару краще замінити склянкою молока.

Щоб уникнути печіння, після прийому їжі необхідно півгодини походити або зайнятися будь-якими справами в вертикальному положенні (стоячи). Якщо відразу лягти або сісти і залишатися без руху, перистальтика травного тракту сповільниться, їжа буде довго перебувати в шлунку, і з'явиться печія.

Важливо дотримуватися певної рухову активність і положення тіла. Фізичні вправи з нахилами і напругою м'язів преса провокують закид шлункового соку в стравохід. Щоб цього уникнути, потрібно якомога довше протягом дня тримати хребет випрямленою. Це усуне тиск на шлунок.

Одяг повинен бути вільним, особливо в області живота. Якщо печія з'явилася в положенні лежачи, необхідно встати, трохи походити, випити води, з'їсти несолодке печиво (галетное).

Лікарські препарати від печії при вагітності


Ліки від печії при вагітності поділяються на 2 групи: альгінати і антациди. Механізм їх дії різний, так само як і протипоказання, побічні ефекти.

Альгинати виготовлені на основі рослинної компонента. Шляхом хімічної обробки бурих водоростей виділяють речовини, які здатні нейтралізувати пепсин і соляну кислоту. В результаті такої реакції утворюються іони кальцію. Вони перетворять альгінову кислоту в єдину мережу (плівку). Поверхня шлунка і стравоходу виявляється на 4 години захищеної шаром гелю. В результаті, навіть якщо відбувається закид шлункового соку, він швидко нейтралізується.

Альгинати позбавляють від пекучих болів і не пошкоджують слизову оболонку травного тракту навіть при наявності гастриту або виразки. Вони практично не мають протипоказань і побічних ефектів.До цієї групи препаратів належать Гевіскон і Альгинат кальцію. Існують дієтичні лікувально-профілактичні продукти з аналогічною дією – ламиналов, Магній-альгалан.

Чи безпечні альгінати при вагітності? Їх застосування допустимо протягом усіх 9 місяців, так як вони не всмоктуються, огортаючи стравохід і шлунок, абсорбують шкідливі сполуки, відновлюють мікрофлору в кишечнику, діють швидко. Випадки індивідуальної непереносимості вкрай рідкісні, скоріше навпаки, вбираючи шкідливі сполуки в травному тракті, альгінати попереджають розвиток алергічних реакцій.

До недоліків альгинатов можна віднести їх високу вартість і недостатню поширеність в аптечній мережі. Крім того, не виключена індивідуальна підвищена чутливість до компонентів.

Найбільш відомою групою препаратів проти печії при вагітності є антациди. Вони поділяються на ті, що всмоктуються і не всмоктуються.

Перші застосовуються в період вагітності з великою обережністю. Після їх прийому іони натрію всмоктуються через стінки кишечника і викликають затримку рідини в організмі. З'являються набряки на ногах, рідше на руках і обличчі.

При виношуванні дитини нирки отримують подвійне навантаження, особливо на пізніх термінах, тому зайва рідина виводиться з працею. Прикладом всмоктується антацида є харчова сода (натрію гідрокарбонат).

Чи не всмоктуються антациди в більшості своїй містять іони магнію і алюмінію. Ці сполуки сприяють розвитку запорів, а також втрати фосфору, що може привести до затримки розумового розвитку дитини. Магній діє в кишечнику, посилюючи його моторику і викликаючи пронос. До цієї групи належать Фосфалюгель, гастерін.

Оптимальний вибір серед антацидів – комбіновані препарати. Їх формула збалансована, що мінімізує ризик побічних ефектів. Двокомпонентні антациди нейтралізують шлунковий сік, що міститься в них кальцій зміцнює кістки, а магній в невеликих дозах загоює виразки слизової оболонки і усуває запори. До комбінованих антацидами відносяться Альмагель Нео, Релцер, Гастал, Ренні. Детальніше про застосування Ренні при вагітності →

Що краще приймати від печії при вагітності: альгінати або антациди? Перші безпечніше, але їх не завжди можна знайти в найближчій аптеці і вартість висока. Оптимальним варіантом будуть комбіновані антациди в мінімально ефективної дозуванні.

Народні засоби

Народні засоби від печії при вагітності більш безпечні, ніж лікарські препарати, і при цьому досить ефективні.

Що допомагає від печії при вагітності:

  • Настій вересу звичайного.У 0,5 літра окропу всипати 1 ст. л. трави, варити її 2 хвилини, потім настоювати протягом півгодини. Готовий відвар процідити і прибрати в холодильник. Пити по 1 ст. л. перед їжею.
  • Настій золототисячника звичайного. У склянку налити окріп, додати 0,5 ст. л. трави, настояти протягом 2-х годин. Процідити, для зберігання прибрати в холодильник. Приймати кожен раз перед їжею по 1 ст. л.
  • Корінь аїру. З сировини необхідно приготувати порошок, ретельно його перемолу (або придбати готовий). Приймати по 1/3 ч. Л. 3 рази на день до їди.
  • Чай з фенхелем. Можна придбати готовий збір для приготування напою або додавати насіння в звичайний чай під час заварювання.
  • Напої і страви з імбиром.Корінь можна додавати в чай, а, подрібнивши в порошок, приправляти страви. При сильній печії необхідно відрізати скибочку імбиру і повільно пережувати його.

Перед тим, як готувати і приймати народні засоби від печії при вагітності, не забудьте проконсультуватися з лікарем. Небажано використовувати незнайомі рослини, так як на них може бути алергія, шанс невеликий, але вагітність не час для ризику.

Позбутися від печії народними засобами вагітна може, випивши молока або з'ївши пару ложок натертої моркви.Майбутнім матусям також допомагає мед, який жують разом з сотами або розсмоктують чайну ложку. А ось одне з найпопулярніших засобів від печії – соду – при вагітності вживати не рекомендується.

Запобіжні заходи

Щоб уникнути розвитку печії при вагітності варто дотримуватися наступних запобіжних заходів:

  • Без сильної потреби не приймати спазмолітичні препарати (Но-шпу, Дротаверин, Папаверин). Вони знімають спазм м'язів внутрішніх органів, в тому числі знижують тонус сфінктера стравоходу. В результаті вміст шлунка закидається в нього, викликаючи печіння.
  • Не приймати харчову соду від печії. Це засіб дуже широко поширене, воно дійсно швидко усуває печіння, але ненадовго. Коли сода взаємодіє з шлунковим соком, з'являється вуглекислота. Вона провокує ще більш інтенсивне виділення соляної кислоти і пепсину, через що печія розвивається знову. Крім того, натрій, що входить до складу соди, провокує утворення набряків.
  • Лікарські препарати від печії можна приймати тільки після консультації з лікарем. Більшість з них містять магній, кальцій, алюміній. При тривалому прийомі може виникнути їх надлишок, особливо якщо жінка вже приймає мінеральні комплекси (наприклад, Кальцемін). Гінеколог врахує всі ці нюанси і в разі потреби скоректує дозування.

Що допомагає від печії при вагітності? В першу чергу, необхідно переглянути раціон і спосіб життя. Якщо корекція харчування не приносить полегшення, то можна скористатися народними засобами і лікарськими препаратами.

Найбільш безпечні для майбутньої мами і її дитини альгінати, але якщо виникають складнощі з їх придбанням, варто вибрати комбіновані антациди (Ренні, Гастал, Альмагель Нео і ін.).

Автор: Ольга Ханова, лікар,
спеціально для Mama66.ru

Корисне відео: причини і лікування печії при вагітності

admin

Повернутись вверх