Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Які речі треба відпустити, щоб стати щасливим, і як це зробити

15 речей, які потрібно відпустити, щоб стати щасливим

Стати щасливою прагнути кожна жінка. Часто буває, що в житті все добре, але при цьому немає відчуття щастя. Виною тому речі, які ви ніяк не можете відпустити. Позбувшись від них, ви зможете в повній мірі насолоджуватися життям і відчути себе щасливою людиною.

Фото з сайту pixabay.com

схвалення інших

Ви ніколи не зможете відчути абсолютне щастя, якщо будете залежні від думки оточуючих щодо вашого життя. У спробах отримати схвалення знайомих і рідних, ви забуваєте про те, чого хочеться саме вам.

Бути задоволеним собою – ось що головне. Ваші риси характеру, вибір або навіть зовнішність можуть когось не влаштовувати, це нормально. Але поки вони влаштовують вас – все в порядку.

Пробачити людини, який заподіяв вам біль, завжди складно. І зробити це буде простіше, якщо ви усвідомлюєте, що він – всього лише людина, яка має право на помилки і, можливо, образив вас зовсім не зі злого наміру.

Навіть якщо вас образили навмисно, пам'ятайте: ненависть і гнів роблять гірше виключно ваше життя. Кривдникові ці емоції не приносять зовсім ніякої шкоди.

Негативне ставлення до своєї зовнішності

Складно знайти людину, яка була б повністю задоволений своєю зовнішністю. Але хотіти, наприклад, іншу форму носа або повністю не приймати свою зовнішність через форми носа – речі різні. Ви не зможете стати щасливою, якщо будете незадоволені собою. Зовнішня привабливість суб'єктивна, справжня краса йде зсередини.

Подумайте про свої недоліки. Це невдоволення собою дійсно можна назвати вашою думкою або ж воно нав'язано оточуючими? Якщо у вас є зайві кілограми, але таку вагу вас влаштовує, і ви відчуваєте себе в ньому комфортно, то чому ви повинні соромитися своєї фігури через чиїхось уявлень про ідеал?

Образ ідеального партнера

Ідеальних людей не існує. Реальні відносини завжди будуть відрізнятися від тих, які ви малюєте в своїй уяві, тому очікувати від чоловіка, що він стане робити все на вашу сценарієм – як мінімум абсурдно.

Можна скільки завгодно складати списки якостей ідеального для вас партнера – в грубій реальності ваш обранець в кращому випадку буде мати половиною з усіх перерахованих переваг. І це абсолютно нормально. Ви не зможете створити щасливу сім'ю, якщо не відпустите створений в вашій уяві ідеальний образ.

Це зовсім не означає, що потрібно повністю відмовитися від будь-яких умов у виборі партнера. Просто необхідно пам'ятати, що недоліки у вашої другої половинки все одно будуть.

Мрії про ідеального життя

Як і у випадку з попереднім пунктом, ідеальне життя – це утопія. Вам в будь-якому випадку доведеться з чимось миритися: будь то невдалий вибір професії або партнера, токсичні відносини з родичами або друзями, нестача коштів на якісь речі і т. Д.

Навіть в кіно зі щасливим кінцем завжди існує конфлікт – кульмінаційний момент, після якого йде розв'язка. Що вже говорити про реальне життя, яка неминуче сповнена образ і розчарувань.

У спробах зробити своє життя ідеальної і в переживаннях через неможливість здійснити це прагнення, ви можете пропустити безліч радісних моментів.

Прагнення до заробітку

Ні, в розумних межах це прекрасна якість. Але коли прагнення заробити якомога більше грошей стає метою життя – її якість помітно знижується. Життя людини при цьому проходить повз, він не бачить нічого, крім планів по реалізації задуманої мети. І про що в підсумку можна буде згадати в старості?

Набагато важливіше знайти роботу, яка буде приносити вам моральне задоволення. Ви зможете заробити куди більше, якщо професія не буде асоціюватися з чимось болісним.

Вибравши справу до душі, ваша працездатність мимоволі підвищиться.

виправдання

Виправдовуючи свої недоліки, ви від них не позбавляєтеся і не стаєте краще. Ви просто знімете таким чином з себе відповідальність. Визнаючи, що зробити задумане вам завадила лінь, невпевненість в собі, брак досвіду або інші подібні фактори, вам буде простіше усвідомити свої помилки і вирішити: а чи потрібно було взагалі це робити? Бути може, варто переглянути плани і виключити з них ті справи, виконання яких ви так ретельно намагаєтеся уникнути.

Думки про минуле

Ваш пережитий досвід повинен залишитися в минулому. Постійно повертаючись до того, що вже пройшло, ви не зможете стати щасливою людиною.

Зробити певні висновки на основі пережитих подій – хороша тактика. Але минуле не повинно вас тримати, викликати почуття провини, злість або інші негативні емоції. Це було, змиріться. Ви все одно ніяк не зможете змінити те, що вже сталося.

Засуджуючи когось, ви не стаєте краще. Так, людина може помилятися або жити невідповідно до своїх тією схемою, яка звична для вас, але це не робить його гірше. Просто це інша людина і ваші принципи можуть бути йому так само незрозумілі.

Подивившись фотографії однокласників, які побували саме там, куди ви завжди мріяли з'їздити, побачивши на вулиці більш худу жінку, почувши, що сусід купує вже третій будинок, в той час як ви насилу можете собі дозволити знімання однокімнатної квартири, мимоволі виникає відчуття заздрості. І поки воно буде присутній у вашому житті, ви не зможете стати по-справжньому щасливим, адже завжди знайдеться хтось стрункішою і багатше.

При виникненні цього гложущую зсередини почуття подумайте – а чи хотіли б ви опинитися на місці тієї людини, якій заздрите? Не тільки під час його поїздки на елітний курорт або покупки будинку, а на «повну ставку». У цієї людини може бути куди більше тарганів в голові, ніж у вас. Він може жити з такими проблемами, які вам і не снилися. Тому нерозумно заздрити комусь тільки на підставі зовнішнього благополуччя.

Спроби контролювати абсолютно все не принесуть нічого доброго. В першу чергу, тому що велика частина навколишнього вас світу не піддається контролю: погода, думки і дії інших людей, і в тому числі ваше власне життя. Задумайтесь, як часто у вас все виходить з-під контролю навіть при чіткому розпорядку дня. Як при цьому можна контролювати все?

прокрастинація

Відкладаючи справи, ви як би відкладаєте власне життя на потім. Звичка говорити собі «зроблю завтра» швидко приїдається, і ви стаєте вже не тим активним, цілеспрямованим людиною, яким були раніше.

Важливо розуміти, що прокрастинація властива абсолютно всім і до певного моменту вона вважається нормальним явищем. Але постійне відкладання справ стає причиною великих життєвих проблем.

звичка скаржитися

Постійно скаржачись на несправедливість цього світу, ви будете отримувати співчуття від оточуючих, яке лише зміцнить вашу жалість до себе. Це призведе до того, що ви будете знову і знову «пережовувати» власні проблеми і злитися, стаючи ще більш нещасною людиною.

Рузвельт якось сказав: «Єдине, чого ми повинні боятися – це самого страху». Дуже часто, відчуваючи страх, по-справжньому об'єктивних причин для його виникнення просто немає, вони надумані. Важко стати щасливим, якщо не виходить контролювати свої негативні думки.

Спроба виправдати чужі очікування

Ви можете повністю перебудувати своє життя, щоб постійно отримувати схвалення інших, але всім не догодиш. Саме тому єдиною людиною, перед яким необхідно відповідати за свої вчинки, повинні бути ви самі.

Ставати краще потрібно заради себе. Навіть найближчі люди не мають права вимагати відповідати їх поданням про вас.

Як видно, щоб стати щасливою людиною, потрібно відпустити багато. Але це не так складно, як може здатися на перший погляд.Поступово відмовляючись від того, що приносить дискомфорт, ваше життя стане помітно краще.

Автор: Ганна Гусєва,
спеціально для Mama66

admin

Повернутись вверх