Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Як вибрати чай для лактації

Як вибрати чай для лактації

Педіатри не втомлюються повторювати, що кращий спосіб забезпечити міцний імунітет малюка, подарувати йому здоров'я і навіть сформувати близькі відносини з мамою – це якомога довше годувати його грудним молоком.

Однак неправильне прикладання, погана спадковість, незбалансоване харчування і безліч інших чинників нерідко призводять до того, що молочка не вистачає, малюк не наїдається і погано набирає вагу. Одним із способів впоратися з цією проблемою є спеціальні лактаційний чаї.

Як правило, вони містять різні трави, які з давніх часів використовували для збільшення кількості молока. Давайте розберемося, який продукції можна довіряти, а від якої краще відмовитися.

Які трави стимулюють лактацію

Вибираючи чай для годуючих матерів, в першу чергу зверніть увагу на його склад. Оптимально, якщо в нього входять не більше трьох-п'яти компонентів, інакше занадто велика кількість трав може привести до алергії або знизити ефективність засобу. Що стосується самих лікарських рослин, найчастіше застосовують такі:

  • кропива – вона дозволяє не тільки налагодити вироблення молока грудними залозами, але й незамінна, якщо у мами відкриваються кровотечі (наприклад, після кесаревого розтину).
  • Мелісса, м'ята, материнка – позитивно впливають на кількість молока, при цьому покращують сон, чинять слабкий заспокійливу дію.
  • Кріп, фенхель, кмин, аніс – допомагають збільшити лактацію, а також застосовуються для профілактики колік у немовлят.

Також до складу чаю можуть входити кінський каштан або ламінарія, пажитник або люцерна, розмарин або базилік. Іноді в такі збори додають і женьшень.

Популярні чаї для лактації

Зробити лактаційний чай можна самостійно. Для цього необхідно всього лише придбати потрібні трави і заварити їх, дотримуючись інструкції (найчастіше – залити 1-2 столові ложки трави або збору гарячою водою, після чого наполягати на водяній бані близько сорока хвилин).

Однак набагато зручніше використовувати готовий чай для лактації (таку продукцію випускають багато брендів), тому давайте визначимо, який з них найкраще.

  • Чай для лактації HIPP (Хіпп) відрізняється непоганими відгуками мам, в тому числі, через ефективності та приємного смаку. Пити його можна навіть холодним. Форма випуску у цього німецького виробника досить різноманітна – від гранульованих сухих сумішей до експрес-пакетів. І ті, і інші містять кмин, фенхель, аніс. Склад доповнений фолієвою кислотою, йодом і залізом.
  • Лактафітол – це чай, який випускається російським виробником. Кмину, аніс, кропива і фенхель, суміш яких входить до складу чаю, розфасовані в фільтр-пакети для заварювання. Це досить ефективний для підвищення лактації засіб.
  • чай Лактавіт (Правильно саме так, хоча іноді жінки шукають його, як Лактовіт) дуже схожий на попередній чай. Це теж продукція вітчизняного виробника, яка повністю ідентична за складом з Лактафітолом. Різниця полягає в формі випуску, адже Лактавіт пропонують як в фільтр-пакетах, так і в розсипному вигляді.
  • Humana – як і Хіпп, це німецька продукція, до складу якої входять фенхель, галега, пажитник, малина, гібіскус, а також сахароза і вітамін C. Відрізняється приємним смаком, посилює лактацію. Випускається в розсипному вигляді. Приймати цей чай можна не тільки комплексно, а й пити в будь-який час, максимальна тривалість його вживання не вказана.
  • бабусин козуб – російський продукт, який не тільки підвищує лактацію, а й має загальнозміцнювальну дію. На ринку представлено два види такого чаю – на основі анісу або шипшини. Також в його складі є фенхель, меліса, кмин, кропива. Випускають цей чай в фільтр-пакетах.

Народні засоби

Якщо вас хвилює питання, -як збільшити лактацію-, можна скористатися не тільки спеціальними чаями, але і народними методами.Нерідко вони стосуються вибору білизни (наприклад, жінкам радять вкладати спеціальні вкладиші з вовняної тканини в бюстгальтер), але є і поради, які стосуються саме чаїв та питного режиму в цілому.

  • Одна з традиційних «бабусиних» рекомендацій – додавати в чай ​​молоко. На сьогоднішній момент лікарі досить неоднозначно сприймають цю раду, оскільки козяче молоко досить жирне, а коров'яче погано засвоюється. Якщо ви вирішили йому наслідувати, краще замініть незбиране молоко сухими дитячими або спеціальними білковими сумішами, які розроблені саме для жінок, що годують.

  • Спробуйте заварювати трав'яні настої. Це можуть бути моночаі, наприклад, м'ятний або з меліси. Можна використовувати і суміші з кропиви, кмину, меліси, кропу і фенхелю. Сировина беруть в рівних пропорціях, заливають окропом і настоюють близько трьох годин. Кількість трав'яної суміші для підтримки лактації – 4 столові ложки, для термінового підвищення вироблення молока – 8 столових ложок на літр води.
  • Також можна приймати настої кмину, ромашки, коріння кульбаби, кропиви, буркуну, козлятника, пажитника.
  • Непогано себе зарекомендували такі суміші: кріп, аніс і материнка в рівних пропорціях, кропива, кульбаба (корінь), аніс, кмин (теж порівну всіх трав). Готують ці настої однаково: на склянку окропу беруть чайну ложку збору, наполягають до півгодини, після чого п'ють три рази в день.
  • З кмину можна зробити і такий напій: столову ложку насіння залийте літром води, додайте один нарізаний шматочками лимон (якщо у малюка немає на нього алергії). Проваріть суміш на слабкому вогні близько чверті години, охолодіть, процідіть, додайте до 100 г цукру. Пийте такий напій по півсклянки двічі-тричі на добу.
  • Ще одним перевіреним і безпечним засобом є настій шипшини. Його можна пити протягом всього періоду грудного вигодовування, заздалегідь заварюючи в термосі. Крім позитивного впливу на вироблення молока, цей кислуватий напій також забезпечить організм вітаміном C, зміцнить імунітет.

Корисні поради

  • Величезну роль при налагодженні лактації відіграє харчування годуючої мами. При необхідності, приймайте вітамінні комплекси, на час відмовтеся від дієт. При цьому не варто переїдати: для повноцінного вироблення молока організму потрібно до 500 ккал в день, так що «їсти за двох» не потрібно.
  • Пити лактаційний чаї краще після їжі, Причому робити це два або три рази на день. Не варто додавати в них багато цукру або надмірно збільшувати дозу.
  • Якщо ви вибираєте чай для лактації, зупиніться на фільтр-пакетах або розсипних варіантах. Продукти в гранулах менш дієві.
  • Уважно стежте за терміном придатності чаю – якщо він закінчився, ви, звичайно, не отруїтися, але й користі від кошти не буде.
  • Починайте прийом чаїв з невеликої порції (дві-три столові ложки), після чого протягом доби простежте за станом крихітки і переконайтеся, що у нього немає алергії.

Чай для підвищення лактації – відео

Хочете більше дізнатися про чаях, які підвищують вироблення грудного молока? Тоді зверніть увагу на наступний ролик. У ньому дано поради щодо вибору чаю, а також наведені цікаві факти. Спираючись на такі знання, кожна мама, яка годує зможе вибрати відповідний для себе фіточай або приготувати збір самостійно.

admin

Повернутись вверх