Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Харчування дитини в 5 місяців що можна давати дитині їсти і пити – меню в таблиці

Меню дитини 5-ти місяців на штучному і грудному вигодовуванні: раціон харчування в таблицях

П'ять місяців – вік, коли батьки здорового малюка починають планувати введення в раціон прикорму. Якщо до цих пір всі потреби крихти повністю задовольнялися грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю, то тепер раціон повинен стає більш різноманітним, відповідати запитам зростаючого організму і забезпечувати його всіма потрібними ресурсами.

Раціон дитини в 5 місяців

Згідно стандартною схемою введення прикорму у дітей-искусственников раціон починають розширювати раніше, ніж у малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, а саме в 5 місяців. У цьому віці їх травна система вже готова до знайомства з новою їжею.

На відміну від ГВ, при ІВ проблем недокорма не виникає, так як кількість суміші при годуванні можна регулювати і, при необхідності, зробити більше. В результаті, прикорм можна відкласти і на більш пізній термін, особливо в тих випадках, якщо малюк не хоче їсти нічого, крім звичної суміші.

Якщо малюк плаче і продовжує шукати груди, після того, як повністю виїсть одну, то це може бути сигналом про те, що пора починати вводити перший прикорм (рекомендуємо прочитати: як і коли вводити прикорм дитині на штучному вигодовуванні?). Порадьтеся з педіатром.

Овочі в якості першого прикорму

Для здорової дитини з нормальною вагою або для крихти з надмірною вагою педіатри радять починати прикорм в 5 місяців з протертих овочів. У них міститься багато корисних елементів, які сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту.

Першими для прикорму можна використовувати пюре з овочів

Для перших проб краще зупинити свій вибір на кабачках або будь-якому сорті капусти, за винятком білокачанної. За рахунок того, що на початковому етапі дитина з'їдає їх в незначній кількості, то для зручності краще купувати готові однокомпонентні гомогенізовані пюре в баночках.

Принцип введення є стандартним. Початковий обсяг пропонованого пюре повинен складати пів чайної ложки. При відсутності негативної реакції, і якщо малюк з'їв всю порцію, на наступний день її можна збільшити вдвічі. Таким чином, протягом тижня обсяг буде поступово зростати, поки не досягне належних 150 грам. Після цього овочеве пюре здатне замінити одне з годувань.

Далі харчування можна урізноманітнити двокомпонентними пюре, що складаються з вже знайомих малюкові овочів, які не викликають у нього проблем з травленням.

Рідкі каші вибираються в ролі першого прикорму в тих випадках, коли у дитини спостерігається недобір ваги. Основні правила введення залишаються незмінними. Важливий момент – спочатку давати дитині каші, що не містять глютен. Цей білок може послужити причиною болів в животі і проблем з травленням. Найкраще починати з гречаної, рисової або кукурудзяної каш, манну і вівсяну варто вводити не раніше 8-9 місяців.

Злакові – другий прикорм після овочевого пюре

Також не слід варити каші на молоці. Яким би корисним ні цей продукт, в дитячому організмі ще не виробляються ферменти, які розщеплюють крохмаль, що міститься в молоці. Знайомити дитину з молоком краще пізніше, не раніше 9-місячного віку.

Свою перевагу краще віддати вже готовим сухим каш. Їх виробляють, враховуючи всі потреби дитячого організму. В основі їх виготовлення лежить екологічно чиста сировина. Плюс вони мають постійним складом, збагаченим вітамінами, пребіотики і іншими корисними елементами.

Соки та фрукти

На жаль, в якості першого прикорму ні соки, ні фрукти не підходять. Соки є найсильнішими алергенами. Крім того, вони можуть спровокувати подразнення слизової кишечника. Давати їх пити варто в 10-11 місяців, після того, як малюк спробує каші, овочеві пюре і м'ясо.

Меню дитини в 5 місяців ще не відрізняється широким асортиментом страв. Це цілком нормальна ситуація, так як для перетравлення важчій їжі кишечник ще не підготовлений. З цієї причини в раціоні дитини 5 місяців відсутні вершкове масло та інші жири тваринного походження.

Також з нього виключені цукор, сіль, спеції, печиво, м'ясо і риба. Єдине, що дозволено додавати в пюре – трохи рослинного масла, грудного молока або суміші.

Режим харчування

Одним з основних питань побудови режиму харчування крихти в п'ятимісячне віці є, скільки разів і в якій кількості його потрібно годувати. Дані обсяги безпосередньо залежать від типу вигодовування. Дітям, яких годують штучними сумішами, за рахунок їх більш високу калорійність потрібна менша кількість їжі.

Нижче наведено дві таблиці режиму харчування дітей в 5 місяців на день для штучного / змішаного і грудного вигодовування. Дані за обсягом продуктів в них вказується для вже приготованих страв.

Грудне годування:

Штучне вигодовування:

Добова норма їжі становить 900 мл, в які не входять вода, трав'яний чай або компот. Їх дають на вимогу протягом усього дня.

Згідно з графіками можна зробити загальний висновок: харчування дитини в 5 місяців складається з п'яти годувань. Не виключено і шосте нічне годування, можливо пов'язане з голодом малюка.

Принципи введення прикорму

Щоб введення прикорму було максимально безпечно малюка, його потрібно підгодовувати правильно, дотримуючись ряд елементарних принципів:

  • починати прикорм з одного продукту;
  • Наступного незнайомий продукт вводиться тільки при відсутності алергії або інших негативних проявів на попередній;
  • 5-7 днів – час, необхідний, щоб дитина звикла до нового продукту;
  • каші і овочеві пюре вводяться, починаючи з половини чайної ложки;
  • кожен раз після підгодовування дитини необхідно догодовувати грудним молоком або сумішшю, але робити це не насильно;
  • час для проби нового продукту – ранок;
  • бажано вести щоденник введення прикорму з меню, обсягами і реакцією малюка (рекомендуємо прочитати: меню прикорму дітей з 6 місяців).

Почавши введення прикорму з одного продукту, слід в першу чергу його кількість довести до норми, а далі додавати наступні продукти. На прикладі овочевого пюре спочатку можна стартувати з кабачка і протягом 6 днів збільшувати його обсяг, і тільки після цього додати половину чайної ложки брокколі або цвітної капусти. Далі продовжувати збільшувати загальну порцію. Оптимальний варіант – овочеве пюре, що складається з трьох компонентів. Згодом їх можна замінювати на інші види овочів.

Приклад тижневого меню

Нижче наведена таблиця з приблизними меню малюка в 5-6 місяців. У ній представлений раціон для дітей, які вже знайомі з усіма овочами і кашами. При необхідності, кожне годування супроводжується наступним докормом грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю.

Всі каші слід варити на воді або додавати в них мамине молоко або суміш, яку їсть малюк. У пюре можна додавати рослинне масло.

admin

Повернутись вверх