Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Чому вагітним не можна піднімати важке які наслідки можуть бути від підняття важких предметів

Чому не можна піднімати важке вагітним: які наслідки можуть бути від підняття важких предметів під час вагітності?

Під час вагітності багато жінок змінюють свій спосіб життя: відмовляються від шкідливих звичок, починають правильно харчуватися, намагаються уникати стресів. Однак деякі майбутні мами продовжують повертатися з магазинів з важкими пакетами, займатися ремонтом, носити на руках старшої дитини. При цьому вони не замислюються про те, що підняття важких предметів під час вагітності може призвести до серйозних наслідків і навіть викидня.

Чи можна вагітною піднімати тяжкості?

Чи потрібно відмовлятися від звичайних навантажень, завагітнівши? Однозначної відповіді не існує, адже кожен випадок індивідуальний. Звична до фізичної праці сільська жінка може до останніх днів носити повні відра води, колоти дрова, а деякі спортсменки-важкоатлетки здатні в першому триместрі навіть брати рекордну вагу, при цьому діти у них народжуються абсолютно здоровими.

Швидше за все, здатність легко і без наслідків піднімати тяжкості залежить від фізичної підготовки вагітної жінки і стану її здоров'я. У будь-якому випадку слід звернути увагу на наступне:

  1. Трудовий кодекс захищає майбутню матір, зобов'язуючи роботодавця забезпечити безпечні умови вагітної. Виключаються ймовірність травмування, підняття важких предметів, заборонено перебувати в приміщеннях з низьким вмістом кисню або шкідливими речовинами в повітрі.
  2. Розумні і безпечні фізичні навантаження потрібно обговорити з лікарем, провідним вагітність. Станом і загальному розвитку мами медик зможе визначити, які з них є оптимальними.
  3. Зі спортом і підтриманням гарної форми проблем зазвичай не виникає. Жінка, яка вибрала здоровий спосіб життя, постійно відвідує фітнес-центр і не бажає припиняти заняття на період вагітності, повинна звернутися до свого тренера, щоб він підібрав для неї відповідний комплекс вправ.
  4. Члени сім'ї повинні взяти на себе частину обов'язків майбутньої мами. Дбайливий батько, родичі, старші діти цілком можуть робити покупки в магазинах, мити підлогу, вікна. Ремонт краще доручити фахівцям, щоб уникнути навіть легких отруєнь: організму вагітної вистачить проблем з токсикозом.

Скільки кілограмів можна піднімати під час вагітності?

Молоді мами, які очікують другу або третю дитину, часто піднімають на руки первістків. Заздалегідь шкодуючи старшого, боячись викликати в ньому нерозуміння, ревнощі, нелюбов до братику або сестричці, жінки переконують себе, що вага в 15-17 кг безпечний. Вони навіть не намагаються щось пояснювати дітям, вважаючи, що ті ще дуже малі і нерозумні.

Скільки ж кілограмів можна піднімати жінці на різних термінах вагітності без ризику втратити дитину? Ці відомості наведені в таблиці.

admin

Повернутись вверх