Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Чому дитина багато їсть і що робити

Дитина багато їсть: чому, погано чи це і що робити

Привіт, дорогі батьки. Вам буде цікава дана стаття, якщо ваша дитина дуже багато їсть. Батьки турбуються, переживають за карапуза, вважають подібну ситуацію неприйнятною. Але найчастіше вони просто не знають, що захворювання в рідкісних випадках стають причинами підвищеного апетиту, а найчастіше такий стан виникає через неправильне харчування.

  1. Зміна типу вигодовування, наприклад, коли малюк з грудного переходить на штучне харчування або коли дитину переводять на прикорм, при цьому повністю виключають мамине молоко.
  2. Паразитарна інфекція. При глистовихінвазіях характерний підвищений апетит, при цьому карапуз не набирає у вазі, а часто навіть втрачає.
  3. Проблеми психологічного характеру: сильний стрес, розумове навантаження.
  4. Результат зміни кліматичних умов або звичної обстановки. Виникнення підвищеного апетиту може бути наслідком того, що малюк перестав перебувати вдома, почав ходити в дитячий сад.
  5. Підвищена затребуваність в їжі може виникати на тлі нещодавно перенесеної вірусної інфекції. Організм таким чином намагається поповнити витрачені сили, відновити енергетичний потенціал.
  6. Дитина багато їсть і п'є, коли бачить наочний приклад з боку своїх батьків. Це виникає, коли члени сім'ї харчуються в різний час або коли мама з татом балуються перекушуваннями.
  7. Голод виникає через наявність в організмі патологій травної чи ендокринної систем.
  8. Малюк з'їдає дуже багато і вимагає добавку, якщо у нього триразове харчування. Зростаючому організму необхідно приймати їжу не рідше, ніж п'ять разів на день. Якщо батьки годують карапуза тільки сніданком, обідом і вечерею, він не отримує за день необхідний обсяг їжі і постійно відчуває голод.
  9. Малюк з'їдає досить, але їжа є не ситної, він не отримує необхідні речовини. Наприклад, в раціоні дитини відсутній м'ясо, жири або вуглеводи, годують солодким на сніданок. Тобто присутній низькокалорійна їжа, що не дозволяє насититися.
  10. Малюк часто просить їсти, коли за обідом з'їдає не всю порцію і відповідно швидко виявляється голодним.

Ми стикалися з такою проблемою. Якщо Микита сильно поспішав на вулицю до друзів або на столі лежало блюдо, яке йому не дуже подобалося, то він з'їдав максимум половини, а вже через півгодини вдавався і просив їсти.

  1. Новонароджена дитина багато їсть, часто тягнеться до грудей або пляшечки, коли дійсно не наїдається. Так відбувається, якщо мама сильно розводить суміш або, коли у грудного молока низька жирність, або дитина встигає випити тільки передню частину материнського молока, яка, по суті, є рідиною, аналогом пиття, а не їжі.

Що робити

Якщо дитина почала багато їсти, батькам потрібно знати, як поводитися в подібній ситуації.

  1. Поведіть малюка до лікаря, можливо, дане стан викликано наявністю патології в організмі. Якщо лікарі зможуть встановити захворювання і призначать відповідне лікування, почуття постійного голоду зникне само собою.
  2. Якщо немовля багато їсть, постійно тягнеться до грудей або до пляшечки з сумішшю, можливо, він хоче пити, а не їсти. Запропонуйте малюкові водичку.
  3. Порція дитини повинна відповідати його віковим вимогам. Якщо насипати більше норми, малюк звикає і починає більше вимагати.
  4. Якщо дитина в рік багато їсть, перевірте чи правильний у нього режим харчування. Малюк повинен їсти кожен день приблизно в один і той же час, з однаковим проміжком між прийомами їжі.
  5. Не допускайте перекусів, особливо солодощами. Якщо, малюкові вже зовсім не під силу, то можна запропонувати яблучко або морквину.
  6. Привчайте дитину їсти виключно за обіднім столом і без комп'ютера або телевізора.

Коли мій син включає комп'ютер під час прийому їжі, то потім дуже довго їсть і просить добавки. Насправді він так захопився переглядом мультфільму, що організм не усвідомлює, що вже було придушене почуття голоду. Або інший варіант. Він розуміє, що в той час, поки він їсть, може дивитися мультфільм, ось і просить ще що-небудь.

  1. Після того, як карапуз поїв, прослідкуйте, щоб він відразу вийшов з-за столу, виключіть зайвий спокуса.
  2. Не допускайте виникнення в меню дитини старше рочки кислої, гострої, солоної їжі, страв зі спеціями або приправами. Всі вони стимулюють виникнення апетиту.
  3. Зведіть до мінімуму вживання солодощів і хлібобулочних виробів.
  4. Подбайте про те, щоб раціон карапуза в себе включав кисломолочні продукти, овочі та фрукти, пісне м'ясо, кашу і рибу.
  5. Важливо, щоб останнім прийняття їжі наступало максимум за дві години до нічного сну. Якщо так трапляється і карапуз відчуває сильний голод пізніше допустимого часу, то дозволяється дати випити склянку нежирного йогурту або кефіру.
  6. Якщо ви бачите, що ще не наближається час розпланованих прийомів їжі, а малюк просить їсти, відволікаючи його, захопіть іграшками.
  7. Якщо ви помітили у новонародженого або грудного карапуза симптоми недоїдання, перевірте, чи правильно ви його прикладаєте до грудей, чи вистачає молока, достатньої воно жирності. Якщо у вас погана лактація, вживайте продукти і трави для її підвищення. При приготуванні суміші уважно вивчайте інструкцію, в тих чи пропорціях ви розводите порошок.
  8. Якщо є можливість, зверніться до дієтолога, який зможе підібрати вашому карапузові збалансоване меню на весь день, що включає в себе вікові норми всіх життєво необхідних біологічних речовин.
  9. Пропонуйте дитині соки, морси замість їжі. Іноді дитина і сам не усвідомлює, що насправді не голодний.
  10. Не залишайте на увазі предмети спокуси. Неприпустимо, щоб на столі, в загальному доступі лежала ваза з печивом або цукерками.
  11. Контролюйте своє харчування, не показуйте малюкові поганий приклад, вживаючи шкідливу їжу і здійснюючи часті перекуси.

Як не потрібно поводитися

  1. Не дозволяйте малюкові переїдати, що не заохочуйте його.
  2. Чи не задобрюйте дитини солодощами. Як похвали не варто давати шоколадку, краще дайте апельсинки.
  3. Чи не привчайте дитину дивитися телевізор під час їжі.
  4. Не дозволяйте малюкові їсти сухарики, чіпси, солоні горішки. Вони не тільки ще більше викликають почуття голоду, але і завдають шкоди здоров'ю малюка.

профілактичні заходи

Що можуть зробити батьки, щоб не допустити виникнення почуття постійного голоду у карапуза?

  1. Годуєте дитину відповідно до режиму. Дотримуйтеся п'ятиразового типу харчування, зберігайте рівний проміжок часу між прийомами їжі.
  2. Слідкуйте за тим, щоб в раціоні малюка були присутні м'ясні, молочні, зернові продукти, а також фрукти і овочі.
  3. У харчуванні карапуза не повинно бути фастфуду, горішків, чіпсів або сухариків, ніякої шкідливої ​​і марною їжі.
  4. Продукти з підвищеним вмістом цукру і жирів повинні бути замінені на продукти багаті мінералами, вітамінами і білками.
  5. Слідкуйте за тим, щоб малюк їв за обіднім столом, не дозволяйте дивитися мультфільми.
  6. Не давайте перекушування між основними прийомами їжі.
  7. Якщо малюк захворів, своєчасно його лікуєте.
  8. Слідкуйте за психологічним станом дитини, уникайте сварок і скандалів в сім'ї.
  9. Не допускайте, щоб малюк перенапружував свої розумові здібності, не потрібно занадто довго займатися вивченням рахунки, нових кольорів або читання.

Тепер ви знаєте, що може стати причиною розвитку надлишкового почуття голоду. Перегляньте ці варіанти і подумайте, що найбільше підходить у вашому випадку. Ніколи не буде зайвим відвідати лікаря, щоб виключити ймовірність наявності патологій в організмі карапуза, при необхідності здайте аналізи. Дотримуйтесь профілактичні заходи.У будь-якому випадку, пам'ятайте, що потрібно залишатися спокійним і не панікувати завчасно.

admin

Повернутись вверх