Kidspark.com.ua

Школа Батьківської Майстерності

Чи можна пити риб’ячий жир при вагітності

Чи можна пити риб'ячий жир при вагітності: користь і дозування

Коли жінка перебуває в положенні, її організму потрібно в два рази більше вітамінів і поживних речовин, але найчастіше їх може не вистачати в продуктах харчування. У цьому випадку лікарі прописують різні вітаміни і харчові добавки. Однією з таких добавок є дуже корисний риб'ячий жир.

Користь риб'ячого жиру під час вагітності

  • Ці вітаміни сприяє формуванню кісткових тканин і не дає розвиватися рахіту.
  • За рахунок вмісту в цій харчовій добавці полінасищенних жирних кислот Омега-3 і Омега-6 зменшується ризик народити недоношену дитину.
  • Вітамін А позитивно впливає на зір дитини, коли сітківка ока тільки починає формуватися.
  • Крім цього, риб'ячий жир зміцнює організм як дитину, так і самої матері, а якщо вона хвора на цукровий діабет, то можливість передачі його малюкові значно скорочується.

Користь для матері від риб'ячого жиру в цілому не менше, ніж для дитини.

  • При прийомі риб'ячого жиру поліпшується настрій, що особливо важливо для жінок, які страждають від депресій.
  • На початку вагітності багато жінок страждають від токсикозу, а приймаючи жир, можна полегшити його симптоми.
  • Завдяки вмісту в ньому речовин нормалізується робота шлунково-кишкового тракту.

Протипоказання до прийому риб'ячого жиру

Незважаючи на всю користь цієї природної добавки, є ряд хвороб і станів, при яких прийом її не рекомендується, Це:

  1. Порушення в роботі щитовидної залози.
  2. Ниркові захворювання, такі, як ХНН і камені в нирках і сечовому міхурі.
  3. Жовчнокам'яна хвороба.
  4. Аутоімунні захворювання, такі, як саркоїдоз.
  5. Одночасне застосування інших вітамінів, що містять аналогічні речовини.
  6. Туберкульоз, що знаходиться в активній стадії.

Не варто під час вагітності пити риб'ячий жир самостійно, перед прийомом варто проконсультуватися з фахівцем.

Дозування рибьево жиру під час вагітності та зберігання

У вітамінів є одна часто упускається з виду, але важлива особливість: коли їх накопичується в організмі занадто багато, вони можуть принести не користь, а шкоду, тому пити витаминосодержащие препарати потрібно курсами, І риб'ячий жир не є винятком.

Якої довжини буде курс – визначає фахівець індивідуально в кожному випадку, але в середньому його тривалість складає 1 місяць, а потім слідує перерва. Тривале передозування чревата підвищенням вмісту вітаміну А в організмі і падінням артеріального тиску, а в дуже великих кількостях він може надати тератогенну дію на плід і порушити метаболізм кальцію.

Найзручніше приймати під час вагітності риб'ячий жир в прозорих м'яких капсулах. При покупці варто звернути увагу на цілісність і термін придатності цих капсул з жиром. Також можна зустріти його в скляних флаконах в рідкому вигляді. Максимальна доза – 300 мг, але точну добове дозування також визначає лікар.

  • Пити риб'ячий жир необхідно нема на порожній шлунок щоб уникнути порушення травлення.
  • Зберігати рідину або капсули необхідно в холодильнику, Але не допускаючи мінусових температур.

admin

Повернутись вверх